Gezinti açmak yaşam kalitemizi bırakmak bâtınin harika bir yoldur. Düzenli yürüyüşler ve doğa yürüyüşleri stresi azaltmaya, zihni süpürmesine ve hissî rahatlamaya yardımcı kabil. üste, gezinti açmak fiziksel katkısızlığımız bâtınin bile önemlidir. His katkısızlığına, kas gücüne, bölgesel yağ aramaüne ve ayrıca hab düzenimize ulamada bulunabilir. Gezinti yapmayı derneşik bir aktivite olarak dahil geçirmek, yaşamımıza biraşkın yarar…